Знаете на колко години сте – но знаете ли на колко години е сърцето ви? Сърдечно-съдовата възраст (ССВ) дава оценка…
Въведение в Apple watch Apple Watch е много повече от просто стилен аксесоар или часовник. Това е мощен инструмент, предназначен…
Apple Health – Въведение Apple Health е интегрирано приложение на iPhone, създадено да следи и събира здравни данни от различни…
Какво е VO2max? VO2max е показател, който измерва максималното количество кислород, което тялото ви може да използва по време на…
Какво е максимален пулс (Max Heart Rate)? Максималният пулс (на английски: Max Heart Rate, съкратено MHR) представлява максималният брой удари…
Генетична възраст: Какво представлява и как може да бъде изчислена с помощта на лабораторни показатели В последните години интересът към…
Ролята на физическата активност за дълголетието Физическата активност играе ключова роля за дълголетието и общото здраве на индивидите. Непрекъснатата практика…
Водата е от изключителна важност за поддържането на здравословен и продължителен живот. Тя е основен компонент на човешкото тяло и…